罗曼蒂克的性爱：每周啪啪啪几次最幸福？
罗曼蒂克的性爱：每周啪啪啪几次最幸福？
情人节到了，除了玫瑰花和烛光晚餐，还会有啪啪啪和夜夜笙歌。不过请各位注意的是，两情相悦虽是好事，但也不要贪多。
最近，加拿大研究者调查了美国 3 万多人之后发现，性爱的幸福效应很大，如果将频次从一月不到一次增加到一周一次，由此所提升的生活满意度，相当于年收入从 1.5-2.5 万美元增加到 5-7.5 万美元。
但是他们同时发现：性爱一周一次就够了，再多就不好了。
想说爱你不容易！
性爱与快乐、幸福和生活满意度之间的关系，永远扯不完。不仅小夫妻之间扯来扯去，研究人员也争（si）论（bi）得急赤白脸。
美国的四位研究人员花了一大笔钱，招募 140 对志愿夫妇参与实验。一组夫妇不加任何指导，让他们按照过去的一贯频率去啪啪啪（大概平均每月 5-6 次）。另一组则让他们的性爱频次翻倍，比如原来平均一周一次，现在增加到一周两次。
90 天的真人实验发现，性爱非但没有增加丁点儿快乐，反而让人感到不悦。这是为什么呢？研究者认为，可能是性爱频次增加了以后，人们没有了猴急猴急想要的冲动和欲望了。而且 “贪多嚼不烂”，人们开始重量轻质，无形中降低了性爱可能带来的快乐（参考文献1）。
但是，小别胜新婚的情侣别沮丧，基于中国人的调查结论完全逆袭了上述研究结论。利用中国 3800 多人的问卷调查数据，澳大利亚的两位研究人员发现，性爱 “多多益善”。性爱的频次越高，就越有助于提升人们的幸福感（文献2，亦可参见《床笫秘密大公开：越常啪啪啪的人越幸福》http://cnpolitics.org/2015/08/sex-happiness/）。
一项研究发现性爱有助于快乐，另一项研究却发现结果完全相反，性爱太多是不好的。这样相互矛盾的研究结果为什么会出现？难道在这个方面，中国人和美国人差别那么大？
爱来爱去为哪般？
最近，加拿大的三位研究人员发现，性爱与幸福之间的关系没那么简单。对 3 万多人的大型调查发现，它们之间居然是一种倒U型关系（文献3）。
具体来说，刚开始的时候，日渐增多的性爱会让人增加幸福感。但是到了每周一次的时候，性爱的幸福效应就达到了顶点或峰值。再多做的话，幸福感就会往下走了，不仅无助于增益幸福，而且可能让你不爽。
研究者认为，“够好的性爱”（good enough sex）理论可以解释这个研究发现。情侣或夫妇需要通过足够多的性爱，来增加彼此亲昵和巩固亲密关系。所以，性爱频次对幸福的作用，是通过影响人们对伴侣关系的满意度而发生作用的。
但是，人们也需要适度克制，以现实的态度对待性生活，毕竟还有工作、养育、家务等其他生活，同样需要花费时间和投入精力。
这就好比吃面包，吃一个好吃，吃两个不错，吃第三个就可能撑得咽不下去，哪谈得上美味可言。换句话说，按照经济学的术语，就是每增加一次性爱所换来的快乐程度，出现了边际效应递减的趋势。
三项研究揭示的一周一次定律
为了验证这些假说，研究者设计了三项研究。
在第一项研究中，研究者使用 1989-2012 年间 14 次美国综合社会调查（GSS）数据，包括 25510 位受访者。调查中询问受访者过去一年的性爱频次，结果是平均每月 2-3 次。
分析显示，性爱频次与快乐程度之间的关系是曲线性的。刚开始的时候，性爱是越多越好。但是增加到每周一次以后，性爱越多反而令人们越不快乐。进一步分析表明，性爱与快乐之间的关系仅仅存在于情侣或夫妇之间。对于单身人士而言，性爱对快乐的影响并不显著。
所以，在第二项研究中，研究者排除了单身人士，仅关注情侣或夫妇。研究者招募了 335 名志愿者参与研究，这些人每周平均一次性爱。使用生活满意度调查表，研究再次验证了性爱与幸福之间的倒U型曲线关系。与此同时，性爱与人们对伴侣关系的满意度之间也存在类似的曲线关系。
更为重要的研究发现是，性爱频次影响了人们对伴侣关系的满意度，后者进而影响了人们对生活的满意度。
同样，一周一次的法则再次灵验。如果性爱频次不超过一周一次，那么性爱越多就越幸福。但是，超过一周一次以后，性爱就不显著影响人们对伴侣关系和生活的满意度。
上述两项研究都是一个时点上的调查，不能反映人们改变性爱频次所产生的幸福影响。为此在第三项研究中，研究者使用美国家庭与住户调查数据（NSFH），它包括 2400 对已婚夫妇 14 年间的三轮追踪调查。因为一些受访者退出而导致的样本损失，使三轮调查的结果波动较大。就性爱频次而言，第一轮平均每月 8 次，第二轮每月 6-7 次，第三轮每月 5 次。
研究结果再次验证了上述结论，即性爱频次与快乐程度之间呈现倒U型的曲线关系，人们对伴侣关系的满意度在二者之间发挥关键作用。与此同时，每周一次的顶限效应依然存在。
人各有异，不要对号入座！
总结三项研究就可以发现，它们的结论都不一样，但三者之间却存在很强的对应关系，等于说的是一回事，即性爱与幸福之间的关系并不简单。
文献1的实验夫妇的性爱本来就很频繁了，平均超过一周一次，这达到了文献3所揭示的顶点。所以，再增加性爱（而且是翻倍！）就等于在曲线的另一端往下滑，幸福感自然会随着降低。借此奉劝多数美国朋友，保持现状是最幸福的。
但是，文献2所调查的中国人，平均性爱频次不到每周一次，大概相当于每月 3 次的样子。所以，中国人处于文献3所揭示的性爱与快乐之间曲线的这一端。换句话说，稍微努力一下，大多数的中国人就可以更加幸福。
需要注意的是，对中国人的调查是在 2000 年完成的，所以并不能反映目前的情况。如今中国人的性爱频次是否赶超上来了，还有必要更新调查数据予以回答。
研究者指出，虽然性爱对幸福的作用并不受到性别、年龄和两人在一起的时间等因素的影响，但对不同人来说，二者之间关系达到峰值的时候可能不同。
这就好比是有些人饥渴难耐或还没吃饱，有些人则显然是吃撑了。每个人 “刚刚好” 的那个点，可能是不同的。平均来说是一周一次，但有些人可能多一些，有些人则会少一些，所以仍然是一个因人而异的开放问题。
更加值得注意的问题是，两个人的 “合拍” 也很关键。如果一个人觉得少，伴侣却认为太多了，究竟该如何协调呢？在两性关系和情侣冲突方面，是如何沟通和解决这个问题的？对此，还有待政见进一步揭晓。
参考文献
- Loewenstein, G., Krishnamurti, T., Kopsic, J., & McDonald, D. (2015). Does increased sexual frequency enhance happiness?. Journal of Economic Behavior & Organization, 116 , 206-218.
- Cheng, Z., & Smyth, R. (2015). Sex and happiness. Journal of Economic Behavior & Organization, 112 , 26-32.
- Muise, A., Schimmack, U., & Impett, E. A. (2015). Sexual frequency predicts greater well-being, but more is not always better. Social Psychological and Personality Science , 1948550615616462.
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