【*CUPodcast】#52 非暴力溝通第二步：感受，勇敢呈現自己的軟弱
【*CUPodcast】#52 非暴力溝通第二步：感受，勇敢呈現自己的軟弱 ——
非暴力溝通的第二步感受（Feelings），指單純對自己內心狀態的描述，直接講出當下的感受。傳統華人家庭鮮少談及感受，更對負面情緒避之不及，令如此環境下長大的兒女對自己的情緒相對較陌生。要打開自己的心，首先要拿出勇氣，願意表露自己的脆弱。其次，要懂得分辨各種感受，如「開心」可以有更多細緻的描述：「興奮」「期待」等。更甚者，不少人將個人感受與主觀評論混為一談，例如「我覺得你很討厭」屬於對他人的主觀感覺，不能當作個人感受看待。收聽更多：【*CUPodcast】#51 非暴力溝通第一步：觀察，而不評論https://youtu.be/LjDT77NhbTA【*CUPodcast】#50 影響世界的溝通模式：非暴力溝通https://youtu.be/s8zclygIuQI【*CUPodcast】#49 辨識五種心理作用，成為更好的自己https://youtu.be/2WMmp3rxMZ8*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGwSoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmediaiTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en&i=1000478002964Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH===================================================================在 www.cup.com.hk 留下你的電郵地址，即可免費訂閱星期一至五 CUP 媒體 的日誌。🎦 YouTube 👉 goo.gl/4ZetJ5📸 Instagram 👉 www.instagram.com/cupmedia/💬 Telegram 👉 t.me/cupmedia📣 WhatsApp 👉 bit.ly/2XdWXqz
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