【*CUPodcast】#55 拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（上）
【*CUPodcast】#55 拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（上） ——
為何明明有要事要處理，我們卻總是一拖再拖？特別在科技一再攫取注意力的世代，「拖延症」更發展成全人類通病。拖延自古以來已是人之常情，絕非病症，然而，若拖延行為影響了生活與情緒，我們便不得不正視並解決之。由 Jane B. Burka, Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，根據臨床經驗將拖延者分為五種，引導讀者了解自己拖延背後的原因。二人認為拖延行為背後，隱藏著當事人的不同恐懼：害怕成功、害怕失敗、害怕失去人生主導權，或是害怕過於分離或親密的關係。收聽更多：【*CUPodcast】#54 非暴力溝通第四步：請求，明確、正向而具體https://youtu.be/Ru5BE_q9Znw【*CUPodcast】#53 非暴力溝通第三步：需要，主導自己的情緒與行為https://youtu.be/Ae_AU-1TG-s【*CUPodcast】#52 非暴力溝通第二步：感受，勇敢呈現自己的軟弱https://youtu.be/qwQxPJDoNts*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGwSoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmediaiTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en&i=1000478002964Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH===================================================================在 www.cup.com.hk 留下你的電郵地址，即可免費訂閱星期一至五 CUP 媒體 的日誌。🎦 YouTube 👉 goo.gl/4ZetJ5📸 Instagram 👉 www.instagram.com/cupmedia/💬 Telegram 👉 t.me/cupmedia📣 WhatsApp 👉 bit.ly/2XdWXqz
文章版权归原作者所有。
