【*CUPodcast】#57 拖延心理學：如何克服拖延，重新掌握時間？
【*CUPodcast】#57 拖延心理學：如何克服拖延，重新掌握時間？ ——
由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，下半部分歸納不同方法，引導讀者改善拖延問題。其中一部分針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間，為干擾作準備、好好利用零碎時間、拒絕無謂的人事物等。收聽更多：【*CUPodcast】#56 拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（下）https://youtu.be/5kELvdtmM5o【*CUPodcast】#55 拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（上）https://youtu.be/FOlGzReyAZA【*CUPodcast】#54 非暴力溝通第四步：請求，明確、正向而具體https://youtu.be/Ru5BE_q9Znw*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGwSoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmediaiTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en&i=1000478002964Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH===================================================================在 www.cup.com.hk 留下你的電郵地址，即可免費訂閱星期一至五 CUP 媒體 的日誌。🎦 YouTube 👉 goo.gl/4ZetJ5📸 Instagram 👉 www.instagram.com/cupmedia/💬 Telegram 👉 t.me/cupmedia📣 WhatsApp 👉 bit.ly/2XdWXqz
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