【*CUPodcast】#85 數碼時代的專注秘訣
在數碼時代，面對工作、電腦、手機、電視的不斷干擾，如何可以保持專注？「真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案」一書就從人腦運作說起，講解人腦的獎勵機制、伏隔核與多巴胺等運作，怎樣影響人的注意力。運動是改善專注力的特效藥，原來與人類演化息息相關，要告別分心，一切可由運動做起。收聽更多：【*CUPodcast】#84 數碼時代的石器大腦：運動如何抗壓？https://www.youtube.com/watch?v=kixoqFUyyDM【*CUPodcast】#83 然後呢？趨吉避凶的二階思考https://youtu.be/K-ROSVty1lw【*CUPodcast】#82「條友真係唔識㗎喎」：剃走個人偏見的「漢隆剃刀」https://youtu.be/grRfmoGpdYY*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGwSoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmediaiTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=enGoogle Podcast: https://shorturl.at/ahEGH==================================================================在 www.cup.com.hk 留下你的電郵地址，即可免費訂閱星期一至五 CUP 媒體 的日誌。🎦 YouTube 👉 goo.gl/4ZetJ5📸 Instagram 👉 www.instagram.com/cupmedia/💬 Telegram 👉 t.me/cupmedia📣 WhatsApp 👉 bit.ly/2XdWXqz
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